Gyrokinesis® Training

Appelé aussi Yoga du danseur, l’entrainement Gyrokinesis®, se pratique sur une chaise et au sol dans le respect des possibilités de chacun pour les danseurs comme pour les non danseurs

  •  Pour prendre soin de son dos,
  •  Décompresser les articulations
  •  Respirer, s’ouvrir et trouver de nouveaux espaces en soi, de liberté et de fluidité de mouvements

Mobilité et flexibilité de la colonne vertébrale

S'étirer comme un chat.

La spirale, le mouvement de la vie

Faire circuler son énergie vitale.

Explorer l'espace en soi et autour de soi

Ouvrir son coeur et laisser rayonner son soleil intérieur !

Calme intérieur et détente profonde

Respirer et sentir son corps.

HORAIRES DES COURS COLLECTIFS

Gyrokinesis® Training

Les mardis au studio Rivage à Paris :
  •  19h-20h Gyrokinesis® avancé pour danseurs
  •  20h-21h Gyrokinesis® découverte en douceur

Pour ceux qui sont loin de paris… par skype !

  •  Les mercredis –  9h – avancé
  •  Les jeudis –  9h – découverte en douceur

Plus d’informations et inscriptions : info@studiorivage.com