Entrainement
Gyrotonic®
S’entrainer en douceur et en profondeur, renforcer sa musculature, prendre soin de son dos et de son centre, délier et décompresser les articulations, respirer, se détendre, acquérir fluidité dans le mouvement
C’est tout cela qu’apporte un entrainement régulier de Gyrotonic®
MON ENTRAINEMENT
Je pratique le training Gyrotonic® dans le cadre principalement de l’accompagnement du danseur.
Je suis certifiée en Gyrotonic® depuis 2015:
– Gyrotonic niveau 1 et 2.1,
– Gyrotonic pour danseur niveau 1 et 2,
– Programme en musique,
– Gyrotonic pour le psoas.
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Renforcer sa musculature, s’allonger, respirer, se détendre