Un entrainement corporel individuel, qui respecte les possibilités de chacun et s’adapte aux besoins particulier de chaque élève. Aussi bien utilisé pour les danseurs et sportifs comme entrainement pour améliorer leur performances (au Rivage: programmes spécial danseurs et tango argentin) que pour tout un chacun afin de

•  Renforcer la musculature abdominale profonde et soulager de nombreux problèmes de dos
•  Décompresser les articulations, améliorer la mobilité de la colonne vertébrale, et la souplesse
•  Améliorer la tonicité du corps, et prendre soin de sa silhouette de façon douce, saine et agréable

Les séances apportent plaisir, bien être, profonde détente et sensation de légèreté !
L’entrainement de Gyrotonic® s’adapte à chaque personne, qu’elle soit sportive ou non, jeune ou moins jeune !